在現代生活節奏下，很多在香港室內工作或經常上班的人士，每日接觸陽光時間極少、外食比例高，卻同時依賴高劑量維他命飲品、能量飲料或多種補充劑來「補充能量」，反而容易造成維生素過量與腎肝負擔。維生素D3是其中一個常見的「隱性缺口」，不少人實際攝取量遠低於建議值，但另一方面，市面上許多